• Outils
    • Pratiquer une gym douce adaptée

      Vous avez envie de faire des exercices physiques mais adaptés à votre diabète et à votre niveau ?

      Découvrez les vidéos de six séances de gym douce encadrées par Fabien, professeur d'activité physique adaptée, et avec Nicole, diabétique de type 2. Selon votre niveau, vous pouvez choisir entre les séances douces, modérées ou actives. Grâce à cet outil pédagogique, vous êtes sûr de pratiquer des exercices adaptés en toute sécurité, en plaçant bien votre corps et en respirant bien. Avant de commencer, lisez toutefois bien les consignes d'introduction et parlez-en à votre médecin.

       

      Ces vidéos ont été réalisées en collaboration avec le centre Hospitalier de Roubaix (service CETRADIMN : Centre d'éducation et de traitement du diabète et des maladies de la nutrition)

      FR/IA/0114/0015

      Date de mise à jour: 
      17/01/2014
  • Outil pratique

    Mon carnet de suivi sportif

    Pour noter tous les éléments importants sur votre pratique sportive.