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Sommaire Tom et Julie p. 8 Quel sportif es-tu ? p. 10 Et, si on faisait du sport ? p. 12 Avant le sport : l importance de la préparation. p. 14 Pendant le sport : risque de l hypoglycémie accru p. 16 Après le sport : refais le plein ! p. 18 Se connaître : la clé de la réussite ! p. 20 Le sport à l école p. 22 Ça vous dit une partie de foot ? p. 24 Le diabète se vit aussi en équipe ! p. 26 La plongée sous-marine p. 28 La rando p. 30 La montagne en hiver p. 32 Et, si on faisait une course ? p. 34 Comment gérer les imprévus ? p. 36 Défis adrénaline : saut à l élastique, parachute p. 38 Le cas particulier de l hyperglycémie p. 40 Avant l activité physique : 3 questions à se poser p. 41 Adaptation diététique p. 42 Intensité des activités sportives p. 43 Adresses utiles p. 45 Lexique p. 45 Résultats du test p. 48 Bibliographie p. 50

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