l Le ski alpin te demande de fournir des efforts brefs et répétés sur une durée prolongée. Surveille souvent ta glycémie et n hésite pas à prendre régulièrement une petite collation. Profite de la montée en télésiège pour une pause goûter.

l Attention à ton matériel de diabétique. S il fait très froid, range dans une poche intérieure de ta veste ton appareil à glycémie et ton stylo (ou pompe) à insuline. Ils n aiment pas le froid !

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Tu sais, il fait très froid...

Mets ton appareil au chaud sous ta veste pendant

2 minutes.

Hey, c est bon il remarche !

Le savais-tu ? Quand tu as froid, ton corps consomme plus d énergie (donc de sucre), ce qui a un impact direct sur ta glycémie !

Une pause goûter au ski - 1 barre de céréales - 1 compote de pomme - 3 biscuits secs.

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