l N oublie pas en début d année de prévenir ton prof que tu es diabétique.

lContrôle ta glycémie avant toute activité, garde toujours sur toi quelques morceaux de sucre et un kit d urgence pour faire face à un éventuel malaise.

lConnais les dépenses énergétiques des différentes activités sportives que tu pratiques (Mémo n°4, p. 44).

l Les activités proposées par ton professeur de sport n ont pas la même intensité. Tu ne vas pas dépenser autant d énergie lors d un match de hand-ball que pendant un cours de gym ou une séance de saut en longueur. Demande à ton prof, d une semaine à l autre, l activité que tu vas faire. Cela te permettra d ajuster tes doses d insuline et ton en-cas.

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Là, je ne comprends pas cette glycémie J ai fait du sport, mais hyper quand même !

Tous les sports ne demandent pas le même besoin en énergie,

donc en sucres.

Une heure de saut en hauteur te demande moins d énergie qu un match de hand-ball.

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