Se connaître : la clé de la réussite !

Tenir un journal d entraînement peut être une aide très précieuse. En notant tes glycémies, tes doses d insuline, ce que tu as mangé, l intensité et la durée de ton sport tu pourras alors mieux comprendre ton corps et ton diabète, et ainsi ajuster

pour la prochaine fois.

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Glycémie avant cours de danse 1,50

Rien mangé car glycémie OK.

Le savais-tu ? Tous les grands sportifs diabétiques tiennent un journal d entraînement. Ils se connaissent, connaissent leur diabète, savent ce qu il faut manger et quand, savent comment adapter leurs doses d insuline. Ils ont gagné leur autonomie et rivalisent avec les plus grands sportifs.

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