Pendant le sport : risque de l hypoglycémie accru

Le principal risque quand tu fais du sport est d être en hypoglycémie.C est pour- quoi, il est très important de vérifier régulièrement ta glycémie : avant, pendant et après le sport histoire de rester dans la course et de te donner à fond !

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J suis en hypo.

Ça va ?

Le savais-tu ? Les deux facteurs principaux qui contribuent à l apparition de la fatigue pendant l effort physique : l épuisement des réserves en glucides de ton corps, la déshydratation (due aux pertes importantes d eau et de sodium (sel) par la sueur).

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