lAvant toute activité physique, vérifie ta glycémie, et prends une collation, si besoin.

lN oublie pas d adapter tes doses d insuline (du repas précédent) en fonction de la durée et de l intensité de ton activité physique à venir.

lN oublie pas de boire, la déshydratation aggrave l hypoglycémie.

15

0,72 un peu limite. Ma p tite collation à 15 g de glucides. De l eau à gogo !

Taux de glycémie Conseils

< 40 mg/dl 2 sucres (ou 1/2 canette de soda ou 1/2 de jus de fruits)/20 kg de poids

+ 1 collation (5 à 7 g de glucides/20 kg de poids) + attendre la disparition de l hypoglycémie

40 à < 60 mg/dl 1 sucre/ 20 kg de poids + 1 collation (5 à 7 g de glucides/20 kg de poids)

+ attendre la disparition de l hypoglycémie

60 à < 120 mg/dl 1 collation (5 à 7 g de glucides/20 kg de poids)

120 à < 250 mg/d Ne rien prendre

> 250 mg/dl Ne rien prendre Re-contrôler régulièrement la glycémie.

> 250 mg/dl + cétones S interroger sur les causes et corriger l hyperglycémie, boire beaucoup et différer l activité physique.

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